¹ 上主阿你世世代代曾作我們的居所^{◇ 2} 山岡未曾生出地與世界你未曾造成、從萬世之始至萬世之終、惟你是天主。^{◇ 3} 你使世人歸入塵土、便吩咐說、你們世人應當歸囘。^{◇ 4} 在你看來、千年如己過的昨日、又如夜間一更的工夫。^{◇ 5} 你使世人逝世如水流去、人不過如睡、早年如青草、速速衰殘。 ⁶ 早晨發生、隨卽衰殘晚上剪割、便都枯槁

⁷ 我們因你發怒幾乎消滅、因你施威便甚驚惶。 ⁸ 你將我們的罪愆陳在你前將我們的隱惡陳在你面光之中。 ⁹ 因你震怒、我們的日月速速過去、我們過年歲、快如轉念一般 ¹⁰ 我們壽數、不過七十歲、若是強壯、可到八十歲、內中勞苦煩惱甚多過去甚速、我們迅逝如飛。 ¹¹ 誰明曉你怒的威力、誰按敬畏你的道明曉你的盛忿

¹² 求你指教我們、算計自己的日子、如此、我們便可以智慧為心 ¹³ 主阿、你發怒將到幾時、求你囘轉、憐憫你的僕人。 ¹⁴ 求你及早使我們足沾你恩、使我們一生歡呼喜樂。 ¹⁵ 使我們喜樂、照著你使我們受苦的日數照、著我們遭災的年數。 ¹⁶ 惟願你的僕人得見你的作爲、他們子孫得觀你的榮耀。 ¹⁷ 惟願我天主耶和華的恩寵臨到我們、我們手所作的、願你爲我們堅固、我們手所作的、願你堅固。